Carne de res con manà tailandés
- Tipo de contenido: Receta
Preparar este plato de carne de res con manà tailandés es más rápido que pedir comida para llevar. SÃrvelo con arroz integral y brócoli o col china.
- 5 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de mantequilla de manà cremosa
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 2 cucharadas de cebolletas picadas
- 2 cucharadas de cilantro picado
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharada de jengibre en polvo
- 1/2 cucharadita de pimiento rojo en hojuelas
- 1/4 de cucharadita de sal
- 8Â onzas (225Â g) de lomo de carne de res, limpio y cortado en trozos de 1Â onza (30Â g)
- 1 cucharada de aceite de sésamo
En un bol pequeño, mezcla la salsa de soja, la mantequilla de manÃ, el azúcar, las cebolletas, el cilantro, el vinagre, el jengibre en polvo, el pimiento rojo en hojuelas y la sal. Mezcla bien. Coloca los lomos de carne de res en una mezcla marinada y refrigera durante al menos 30 minutos.
Calienta una sartén mediana a fuego medio–alto. Cuando la sartén esté caliente, añade aceite y el lomo de carne de res. Dora la carne de res de ambos lados. Cocina por completo a una temperatura interna de 145 °F (60 °C). Añade la marinada reservada a la sartén, reduce el fuego y cocina hasta que la marinada se espese ligeramente.
El grosor de la carne determinará el tiempo de cocción. Puedes reemplazar el pollo por la carne de res (tan solo cocina a una temperatura interna de 165 °F [75 °C]).
| Nutrition Facts |
4 onzas (115Â g) de carne de res con 3 cucharadas de salsa Serving Size |
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Amount Per Serving |
Calories
307
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Total Fat
19Â g
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Saturated Fat
6Â g
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Cholesterol
57Â mg
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Sodium
573Â mg
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Total Carbohydrates
10Â g
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Protein
27Â g
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Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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