Pastel de carne
- Tipo de contenido: Receta
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Dejarles la cáscara a las papas le aporta fibras a este sabroso pastel de carne irlandés, el cual está recubierto con una corteza de puré de papas.
- 2 papas Russet medianas, cortadas en cubos de tamaño parecido a una moneda de cinco centavos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1/2Â taza de cebolla picada
- 1/2Â taza de zanahoria picada
- 1Â libra (450Â g) de carne de res magra picada
- 1/2Â libra (225Â g) de pechuga de pavo picada
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 1 cucharadita de romero fresco picado fino
- 1 cucharadita de tomillo fresco picado fino
- 1/2 cucharadita de sal kósher
- 1/4 de cucharadita de pimienta negra
- 2Â tazas de caldo de pollo
- 1/2Â taza de guisantes congelados, descongelados
- 1/2Â taza de maÃz congelado, descongelado
- 1 taza de leche descremada
- 1 cucharada de mantequilla
- 1/4 de cucharadita de sal kósher
Calienta el horno a 400 °F (200 °C). Coloca las papas en una olla mediana con agua y ponla a hervir. Las papas se ablandarán en unos 20 minutos.
Mientras las papas se estén cocinando, calienta aceite en una sartén a fuego medio. SofrÃe las cebollas y las zanahorias hasta que estén tiernas. Añade la carne de res y el pavo. Separa la carne y revuelve con frecuencia. Cuando la carne esté bien cocida, añade la pasta de tomate, el romero, el tomillo, la sal y la pimienta. Añade el caldo y cocina durante 10 minutos; incorpora los guisantes y el maÃz. Cocina la mezcla hasta que la mayor parte del caldo se absorba; coloca la mezcla en una cazuela.
Cuando las papas estén blandas, escurre el agua. Luego, vuelve a colocar las papas en la olla a fuego medio. Añade la leche, la mantequilla y la sal. Con una batidora eléctrica o un pisador, pisa las papas hasta lograr una consistencia suave. Extiende el puré de papas de manera uniforme sobre la parte superior de la mezcla de carne y hornea durante 20 minutos o hasta que se dore ligeramente alrededor de los bordes. Sirve caliente.
Dejarles la cáscara a las papas le aporta fibras a este clásico plato irlandés. Corta las papas en trozos pequeños para que se cocinen más rápido.
| Nutrition Facts |
1 1/2 tazas Serving Size |
| td > tr > |
Amount Per Serving |
Calories
258
|
Total Fat
7Â g
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Saturated Fat
3Â g
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Cholesterol
72Â mg
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Sodium
413Â mg
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Total Carbohydrates
19Â g
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Protein
29Â g
|
Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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