Frijoles verdes asados

Tipo de contenido: Receta

Â¿Buscas una guarniciÃ³n rÃ¡pida? Esta colorida combinaciÃ³n de frijoles verdes asados, tomates y hierbas frescas puede estar lista en menos de 20 minutos.

4 porciones

2 tazas de frijoles verdes, limpios y sin tallo
1 taza de tomates cherry (aproximadamente 20)
1 cucharada de ajo picado
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharadita de albahaca deshidratada
1 cucharadita de orÃ©gano deshidratado
1 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta

Calienta el horno a 400Â Â°F (200Â Â°C). Coloca un poco de aceite sobre una bandeja de horno.

En un bol mediano, coloca los frijoles verdes sin tallo, los tomates, el ajo, el aceite, la albahaca, el orÃ©gano, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta; mezcla hasta que los frijoles estÃ©n recubiertos de manera uniforme con aceite de oliva y los condimentos.

Coloca los frijoles verdes en una bandeja de horno; asegÃºrate de esparcirlos de manera uniforme. HornÃ©alos entre 10 y 15 minutos; revuelve luego de 10 minutos.

Tips:

Para lograr frijoles mÃ¡s tiernos, blanquÃ©alos en agua caliente durante unos 30 segundos antes de mezclarlos con los tomates y las hierbas.

1/2 taza Serving Size

Amount Per Serving

Calories

Total Fat

3Â g

Saturated Fat

0Â g

Cholesterol

0Â mg

Sodium

132Â mg

Total Carbohydrates

9Â g

Protein

2Â g

Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation.