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Albóndigas italianas

Las albóndigas crudas se pueden congelar en un recipiente hermético por hasta 3 meses. Retira las albóndigas del refrigerador la noche previa a hornearlas.

6 porciones
  • 1/3 de cebolla grande, picada
  • 2 1/2 cucharaditas de ajo picado
  • 6 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1/3 de taza de perejil italiano de hoja plana picado
  • 1 1/2 cucharada de sustituto de huevo
  • 1 cucharadita de sal kósher
  • 1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 1/2 libra (680 g) de carne de res magra picada

Calienta el horno a 350 °F (175 °C). En una cacerola pequeña, sofríe las cebollas y el ajo entre 5 y 7 minutos hasta que estén tiernos. Retira del fuego. En un bol mediano, combina las cebollas, el queso, el perejil, el ajo, el sustituto de huevo, la sal y la pimienta; mezcla bien. Añade la carne de res; mezcla ligeramente con las manos hasta integrar. Con la mezcla, prepara albóndigas de 1 pulgada (2,5 cm) y 3/4 de onza (20 g) aproximadamente cada una. Colócalas en una bandeja de horno y hornea de 10 a 15 minutos o hasta que las albóndigas lleguen a una temperatura interna de 160 °F (70 °C).

Tips:

Las albóndigas crudas se pueden congelar en un recipiente hermético por hasta 3 meses. Retira las albóndigas del refrigerador la noche previa a hornearlas.

Nutrition Facts
3 onzas (85 g) Serving Size
Amount Per Serving
Calories
198
Total Fat
10 g
Saturated Fat
4 g
Cholesterol
76 mg
Sodium
502 mg
Total Carbohydrates
2 g
Protein
26 g
Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation.

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