Albóndigas italianas
- Tipo de contenido: Receta
Las albóndigas crudas se pueden congelar en un recipiente hermético por hasta 3 meses. Retira las albóndigas del refrigerador la noche previa a hornearlas.
- 1/3 de cebolla grande, picada
- 2 1/2 cucharaditas de ajo picado
- 6 cucharadas de queso parmesano rallado
- 1/3 de taza de perejil italiano de hoja plana picado
- 1 1/2 cucharada de sustituto de huevo
- 1 cucharadita de sal kósher
- 1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
- 1 1/2 libra (680 g) de carne de res magra picada
Calienta el horno a 350 °F (175 °C). En una cacerola pequeña, sofrÃe las cebollas y el ajo entre 5 y 7 minutos hasta que estén tiernos. Retira del fuego. En un bol mediano, combina las cebollas, el queso, el perejil, el ajo, el sustituto de huevo, la sal y la pimienta; mezcla bien. Añade la carne de res; mezcla ligeramente con las manos hasta integrar. Con la mezcla, prepara albóndigas de 1 pulgada (2,5 cm) y 3/4 de onza (20 g) aproximadamente cada una. Colócalas en una bandeja de horno y hornea de 10 a 15 minutos o hasta que las albóndigas lleguen a una temperatura interna de 160 °F (70 °C).
Las albóndigas crudas se pueden congelar en un recipiente hermético por hasta 3 meses. Retira las albóndigas del refrigerador la noche previa a hornearlas.
| Nutrition Facts |
3 onzas (85 g) Serving Size |
| td > tr > |
Amount Per Serving |
Calories
198
|
Total Fat
10Â g
|
Saturated Fat
4Â g
|
Cholesterol
76Â mg
|
Sodium
502Â mg
|
Total Carbohydrates
2Â g
|
Protein
26Â g
|
Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
© 1998-2025 Mayo Foundation for Medical Education and Research(MFMER). All rights reserved. Terms of Use