Muffins de naranja y arándanos rojos
- Tipo de contenido: Receta
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¿Quieres algo diferente para el desayuno? Estos muffins te van a gustar y son más saludables que la versión tÃpica de la panaderÃa.
- 8 onzas (227 gr) de yogur griego natural descremado
- 2 huevos
- 1/4 taza de aceite de canola
- 1/2 taza azúcar
- 1/4 taza azúcar morena
- 2 cucharadas de jugo de naranja concentrado, sin azúcar
- 2 cucharadas de ralladura de naranja
- 2 cucharaditas de vainilla
- 1 3/4 taza de harina
- 1/4 taza de harina de linaza
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita bicarbonato de sodio
- 1/8 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 1/2 tazas de arándanos rojos frescos o congelados
Calienta el horno a 350 °F (175 °C). Aceita ligeramente un molde para muffins o coloca un pirotÃn en cada moldecito.
En un bol para mezclar, combina el yogur, los huevos, el aceite, azúcar blanca y morena, el jugo de naranja concentrado, la ralladura de naranja, y la vainilla. En otro bol, combina harina, harina de linaza, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal, y canela. Enciende la batidora a velocidad baja y agrega lentamente los ingredientes secos al bol con los ingredientes húmedos. Mezcla hasta que se integren, entre 1 y 2 minutos aproximadamente. Mezcla los arándanos rojos con una cuchara o espátula.
Vierte 1/4 de taza de la mezcla en cada moldecito y hornea durante unos 22 minutos o hasta que la parte de arriba tome un color marrón dorado y al insertar un palillo este salga limpio.Al hornear, agrega yogur griego para reducir o reemplazar la grasa, aceite o mantequilla. Esto reduce la cantidad de grasa y hace que los muffins sean más húmedos y suaves.
| Nutrition Facts |
1 muffin Serving Size |
| td > tr > |
Amount Per Serving |
Calories
155
|
Total Fat
5Â g
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Saturated Fat
1Â g
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Cholesterol
24Â mg
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Sodium
148 mg
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Total Carbohydrates
24 g
|
Protein
4Â g
|
Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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