Muffins de canela y manzana
- Tipo de contenido: Receta
Estos muffins son sustanciosos, gracias a la avena molida y a las semillas de lino en la mezcla.
- 1 taza de yogur griego natural sin grasa
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de canola
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1 taza de harina común
- 1 taza más 2 cucharadas de azúcar
- 3/4 de taza de avena molida
- 1/4 de taza de semillas de lino
- 2 1/4 cucharadita de canela
- 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 manzanas Granny Smith medianas, peladas y picadas
Calienta el horno a 350 °F (175 °C). RocÃa ligeramente 2 moldecitos para muffins con aceite en aerosol. En un bol, mezcla el yogur, los huevos, el aceite y la vainilla. En un bol mediano, mezcla la harina, 1 taza de azúcar, la avena, las semillas de lino, 2 cucharaditas de canela, el polvo de hornear y la sal. Enciende la batidora a baja velocidad. Añade lentamente los ingredientes secos a los ingredientes húmedos. Mezcla solo hasta integrar. La mezcla tendrá una consistencia grumosa. Incorpora las manzanas con una espátula.
Con una cuchara, vierte bien 1/4 de taza de la mezcla en cada muffin. En un bol pequeño, mezcla las 2 cucharadas de azúcar restantes y 1/4 de cucharadita de canela y espolvorea bien sobre la mezcla en cada muffin. Hornea durante unos 22 minutos o hasta que la parte de arriba tome un color marrón dorado y hasta que al insertar un palillo salga limpio.
Puedes comprar avena integral y semillas de lino integral y molerlas en casa en un procesador de alimentos.
| Nutrition Facts |
1 muffin Serving Size |
| td > tr > |
Amount Per Serving |
Calories
152
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Total Fat
2Â g
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Saturated Fat
0Â g
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Cholesterol
24Â mg
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Sodium
122Â mg
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Total Carbohydrates
29Â g
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Protein
4Â g
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Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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