Reloj anaranjado con limón y timo
- Tipo de contenido: Receta
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Una porción de este reloj anaranjado asado tiene solo 100 calorÃas. SÃrvelo con frijoles verdes frescos al vapor, papas rojas asadas y pancitos integrales.
- 2 filetes de reloj anaranjado, de 4Â onzas (115Â g) cada uno
- 1 limón, cortado en 4 trozos
- 1 cucharadita de tomillo fresco, picado
Calienta la asadera (parrilla). Coloca la parrilla a una distancia de 4 pulgadas (10 cm) de la fuente de calor. RocÃa ligeramente una fuente de horno con aceite en aerosol. Coloca el pescado en la fuente de horno preparada. Exprime el jugo de 2 trozos de limón sobre los filetes. Espolvorea con tomillo.
Asa el pescado durante 8 a 10 minutos hasta que se vea totalmente opaco al introducir la punta de un cuchillo. Retira el pescado del horno. Sirve de inmediato, decorado con los dos trozos de limón restantes.
Una porción de este reloj anaranjado asado tiene solo 100 calorÃas. SÃrvelo con frijoles verdes frescos al vapor, patatas rojas asadas y pancitos integrales.
| Nutrition Facts |
1 filete Serving Size |
Amount Per Serving |
Calories
100
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Total Fat
1Â g
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Saturated Fat
Cantidad mÃnima
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Cholesterol
68Â mg
|
Sodium
83Â mg
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Total Carbohydrates
3Â g
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Protein
19Â g
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Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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