Sándwiches de pita César y pollo
- Tipo de contenido: Receta
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Este giro en los sándwiches de ensalada de pollo es una comida sencilla para dos. Acompañar con sopa y fruta fresca.
2 porciones
- 1 lata (5 onzas) de pollo de carne blanca en trozos envasado en agua, escurrido
- 3/4 de taza de lechuga romana rallada
- 1 tomate roma, picado (alrededor de 3/4 de taza)
- 2 cucharadas de queso parmesano fresco rallado
- 1/4 de taza de aderezo César sin grasa
- 1 pita de trigo integral
En un bol pequeño, agrega el pollo, la lechuga, el tomate, el queso parmesano y el aderezo César. Mezcla hasta integrar bien los ingredientes. Cúbrelo y colócalo en el refrigerador durante 10 minutos.
Corta la pita por la mitad. Rellena cada mitad con la mezcla de pollo. Sirve de inmediato.
Tips:
En lugar de usar pollo enlatado, puedes usar pechuga de pollo asada (sin hueso y sin piel), que tiene aproximadamente un tercio menos de sodio.
| Nutrition Facts |
1 mitad de pan árabe Serving Size |
Amount Per Serving |
Calories
274
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Total Fat
6Â g
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Saturated Fat
2Â g
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Cholesterol
65 mg
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Sodium
622 mg
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Total Carbohydrates
27 g
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Protein
28 g
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Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation. |
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