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Batatas glaseadas con miel

  • Tipo de contenido: Receta
  • Última actualización el:

Olvídate de las batatas (camote) en lata. Son más sabrosas las batatas frescas y tienen menos calorías.

8 porciones
  • 1/4 taza de agua
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 libras (900 g) de batatas (4 batatas grandes aproximadamente), peladas y cortadas en gajos
  • Pimienta negra machacada o hierba a elección picada (romero, salvia o tomillo) a gusto

Precalienta el horno a 375 °F (190 °C). Rocía ligeramente una charola o fuente de horno de 9 × 13 pulgadas (23 × 33 cm) con aceite de cocina en aerosol.

Para la salsa, añade el agua, el azúcar morena, la miel y el aceite de oliva en un tazón pequeño. Revuelve hasta que no haya grumos.

Coloca una sola capa de batatas en la fuente de horno. Vierte la salsa sobre las batatas. Voltéalas para cubrirlas.

Tápalas y hornéalas unos 45 minutos, hasta que estén tiernas. Voltea las batatas una o dos veces para continuar cubriéndolas. Cuando estén tiernas, destápalas y continúa horneando unos 15 minutos, hasta que esté listo el glaseado.

Pasa a una fuente para servir y espolvorea con la pimienta o la hierba a elección picada. Sirve de inmediato.

Tips:

En lugar de batatas y malvaviscos enlatados, esta receta utiliza batatas frescas, azúcar moreno y miel.

Nutrition Facts
2/3 de taza aproximadamente Serving Size
Amount Per Serving
Calories
150
Total Fat
2 g
Saturated Fat
<1 g
Cholesterol
0 mg
Sodium
62 mg
Total Carbohydrates
31 g
Protein
2 g
Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation.

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